NO TE TOMES NADA PERSONAL

“ No rechazo la crítica, a pesar de que

para hacerla se aparten de la Realidad.”

Winston Churchill

Uno de los Cuatro Acuerdos que dio el Dr. Miguel Ruiz, Heredero de la Sabiduría Tolteca, es el segundo, que nos dice:

“No te tomes Nada Personalmente”.

En principio cuando alguien dice una opinión o una crítica sobre nosotros y nos enfadamos, puede ser por nuestra importancia personal, es decir como expresión máxima del egoísmo, pues implica la creencia de que todo gira a nuestro alrededor, ya que todos vivimos en nuestro propio sueño, nuestra propia mente.

Lo que cada persona hace y dice responde a los acuerdos establecidos, conforme a su desarrollo en una familia (domesticación), en una comunidad o lugar determinado. Si le decimos a otro: “Eres tonto “, nos estamos refiriendo a nosotros mismos, pues lo decimos basándonos en nuestras creencias, conceptos y opiniones. Si tomamos personalmente algo que otro nos dice, nos hacemos fácil presa de que nos contamine con sus emociones tóxicas, y si evitamos tomarlo como algo personal, nos hacemos inmunes a éstas.

Sentimos que nos agreden y reaccionamos para defendernos, generando conflictos y hasta enfermándonos, por sentir la necesidad de tener la razón.

* Es muy frecuente que tanto el quehacer de las personas como sus opiniones obedezcan a un mecanismo que en psicología se llama Proyección, es decir que de acuerdo a sus creencias , a sus miedos e inseguridades y su manera de pensar de ellos, van a estar reaccionando y en desacuerdo con lo que hagamos o digamos,proyectándolo en nosotros o en los demás como criticas u opiniones , todas estas creencias, miedos e inseguridades delo que no han podido ser y de lo que están viviendo actualmente por eso no hay que engancharnos y dejar que nos contaminen con sus emociones tóxicas, ya que terminaremos enfermándonos, ya sea mental o físicamente de acuerdo también al tiempo de convivencia con éstas personas, pudiendo desarrollar una enfermedad psicosomática : gastritis , colitis, migraña, neurodermatitis, etc. , o bien ansiedad , depresión , o algún tipo de enfermedad autoinmune o inclusive Cáncer.

Mejor digamos: “LO QUE PIENSES DE MI, NO ES IMPORTANTE PARA MI, Y NO LO TOMO PERSONALMENTE. “Si nos enfadamos con otros, en Realidad nos estamos enfadando con nosotros mismos, ya que el enojo obedece a una reacción que proviene de nuestro sistema de creencias, ya que tenemos miedo de enfrentarnos a nuestros propios miedos e inseguridades. Si no tenemos miedo, si amamos, no hay lugar al enfado.

Amamos todo lo que nos rodea, nos amamos a nosotros mismos, cuando logramos superar el Miedo y en consecuencia el Enfado. Para Elegir correctamente, más que confiar en los demás, hay que confiar en uno mismo. Al no tomar nada personalmente, podemos empezar a romper muchos pequeños acuerdos internos que nos hacen sufrir.

Si elegimos seguir nuestro corazón sin tomar nada personalmente, aunque estemos en medio del infierno, experimentaremos Felicidad y Paz interior y permaneceremos en un estado de dicha.

Y finalizamos con una sentencia del Dr. Miguel Ruiz:

“LA UNICA RAZON POR LA QUE SUFRES, ES PORQUE ASI TU LO ELIGES. SI OBSERVAS TU VIDA, ENCONTRARAS MUCHAS EXCUSAS PARA SUFRIR, PERO NINGUNA RAZON VALIDA. LO MISMO ES APLICABLE A LA FELICIDAD… LA FELICIDAD ES UNA ELECCION, COMO TAMBIEN LO ES EL SUFRIMIENTO”.

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